আপনার সুখ বিবেক ওয়াধওয়া এবং অ্যালেক্স সালকেভার দ্বারা হ্যাক করা হয়েছিল

আমরা প্রযুক্তি আসক্তদের একটি উপজাতিতে পরিণত হয়েছি এবং এটি সম্পূর্ণরূপে আমাদের দোষ নয়।
মানুষের মস্তিষ্কের কার্যকারিতার দুর্বলতার সুযোগ নিয়ে, প্রযুক্তি কোম্পানিগুলো আমাদের প্রযুক্তি মিথস্ক্রিয়ায় অতিরিক্ত মাত্রায় প্রলুব্ধ করে। এটি আমাদের জীবন, কাজ, পরিবার এবং বন্ধুত্বের ক্ষতি করে। সোয়াইপ-চালিত অ্যাপ্লিকেশানগুলি আমাদেরকে পণ্যের মতো লোকেদের মূল্যায়ন করতে প্রশিক্ষণ দেয়, আমাদের সম্পর্ক হ্রাস করে। কর্মক্ষেত্রে, আমরা দিনে গড়ে 77 বার ইমেল করি, আমাদের একাগ্রতা নষ্ট করে। বাড়িতে, আমাদের স্ক্রিনের আলো মহামারীতে ঘুমের বঞ্চনায় অবদান রাখে।
কিন্তু আমরা প্রযুক্তিকে খারিজ না করেই আমাদের জীবন পুনরুদ্ধার করতে পারি। লেখকরা ব্যাখ্যা করেছেন কীভাবে প্রযুক্তির সাথে জড়িত হওয়া এড়ানো যায় এবং কীভাবে এটি আমাদের জীবনে যে ভূমিকা পালন করে এবং খেলতে পারে তা সংজ্ঞায়িত ও নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এই গভীর এবং সময়োপযোগী বইটি ব্যক্তিগত পর্যবেক্ষণকে আমাদের সর্বব্যাপী প্রযুক্তির নতুন বাস্তবতার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য একটি সহজ গাইডে পরিণত করে।